新闻中心 /News
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16 2024-06
渝好南宫28空间·活动招募 女性素养提升·腰腹核心训练瑜伽公
南宫28(距离秀湖水街国际非遗手艺特色小镇右侧正大门入口处150米,秀湖水街汐隐宫旁。可高德地图搜索“璧山渝好空间”前往。) 通过腰腹部核心训练主要可以改善脏器下垂南宫28、瘦身紧致、排毒减重的功效。腹部收紧时,腰背...
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16 2024-06
南宫28健康校园 “瑜”你有约——教职工瑜伽协会开展健身活动
南宫284月9日清晨,在落“樱”缤纷的东区樱花大道上南宫28,校教职工瑜伽协会开展了一场舞韵瑜伽展演活动南宫28。 舞韵瑜伽展演活动从单人瑜伽到双人瑜伽,从静心冥想到肌肉拉伸,从动作协调到力量展示,精彩纷呈。参演的教...
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16 2024-06
南宫28“老年瑜伽项目”临床试验启动会顺利召开
南宫282024年6月5日,“老年瑜伽项目”临床试验启动会于总医院第八医学中心召开。据悉南宫28,“老年瑜伽项目”是由中国老年学和老年医学学会和中国老龄事业发展基金会联合发起,旨在探究非药物疗法如运动处方在慢病治疗方面...
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16 2024-06
南宫28全国健身瑜伽公开赛顺利举行
南宫285月19日,全国健身瑜伽公开赛(遵义凤冈站)在凤冈县永安镇茶海之心景区开赛。来自全国各地的200余名瑜伽选手同台竞技,展示柔美健康时尚运动的风采,争夺全国总决赛的入场券。 国家体育总局社体中心业务一部副主任江...
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15 2024-06
健身你练对了吗?教你6个健身技巧让你效果更好!南宫28
南宫28现在很多人开始加入到健身的行列当中,但是并不是每一个人在健身的时候都能做到正确的锻炼。 大部分人在健身的时候往往都是盲目训练,不懂得如何去健身,也不懂得如何让效果达到最大化。原本是想通过健身来改变自己身体健康...
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15 2024-06
南宫28去健身房不知道该练什么?看完这篇就懂了!
南宫28自重深蹲或负重深蹲都是力量和肌肉训练的黄金动作。深蹲不仅能锻炼腿部肌肉,对于核心肌肉的训练也同样有效。虽不是有氧,但却能提高你的心肺水平,有助减脂。初学者建议先从自重或史密斯架深蹲开始。 硬拉是仅次于深蹲的黄...